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“Los alimentos light adelgazan”

Por definición, un alimento “light” es aquel que tiene un 30% menos de contenido calórico que su versión original.

Se cambian varios componentes del producto para esta reducción calórica, como puede ser cambiar azúcares por aspartamo, o bien grasas por un tipo de “sustancia” creada de manera química, con características parecidas.

Los productos light, por tanto, siguen teniendo calorías, y la mayoría de veces inconscientemente consumimos más cantidad de este alimento excusándonos en que engordan poco.

A demás de ser siempre más caros que su versión original, suelen ser mucho menos saludables puesto que tienen más sustancias químicas con tal de lograr una textura o sabor adecuados.

Por tanto, los alimentos light no adelgazan, solemos consumir más de la cuenta, son más caros y a demás menos saludables.

 

Epersonal Benidorm