Entrevista con Miguel Mataix

Estamos con Miguel Mataix, un amante de las competiciones de ultra trail que hoy nos va a contar como empezó todo. Sus inicios en este mundo, sus entrenamientos y cómo ha ido cada año creciendo en cada una de las competiciones que ha realizado tanto a nivel nacional como internacional.

Entrevista Miguel. Peñalara Trail 2014

  • ¿ Tengo entendido que desde siempre has practicado deporte, pero cuéntanos un poco como ha sido todo este proceso hasta que conoces las carreras por montañas y en concreto la modalidad de ultra trail y decides centrarte en ella?

Esto de correr ya empezó desde joven, sobre los 14-15 años solía irme yo solo a la montaña que tenemos muy cerca de mi pueblo para correr y divertirme durante horas. Así mismo, durante esta etapa de juventud estaba muy centrado en el fútbol sala donde entrenaba y competía diariamente. El correr por montaña aparte de divertirme me ayudaba a mejorar esa potencia y velocidad que me era necesaria en el fútbol. Fue una etapa dedicada únicamente al fútbol sala llegando incluso a competir en ligas nacionales cosa que hacía que el correr por montaña fuera un complemento a la práctica deportiva del fútbol sala.

Siempre me ha gustado mucho la revista de aventura, trekking y deportes en la naturaleza llamada Oxígeno, fue en esta donde hace 7-8 años veo que hacían una prueba de trail que consistía en la subida al Puig Campana en Finestrat. Así que no dudé en apuntarme…y allí que fui yo con unos pantalones cortos, camiseta de cotton y unas zapatillas Adidas que tenía por casa con suela desgastada.(risas) La verdad que todo y ser novato en estas pruebas la terminé con muy buenas sensaciones y empezó a despertarse en mí el “gusanillo” por el trail running.

Entrevista Miguel Transpirenaica 2014

Un punto importante que me decanto también por esto de las carreras fue mi relación con una tienda de deportes de montaña y ciclismo llamada Trivici en la localidad vecina de Banyeres de Mariola, la cual conocí gracias a un amigo que me llevó a los poco días de abrirse y allí pude ver que había todo un mundo detrás de las carreras por montaña o trail running, ropa especial, calcetines, zapatillas, mochilas, bastones, alimentación, etc.

Tras hacerme con un material básico empiezo a apuntarme a carreras de trail de 20km, 45 km, 80 km…cada vez más largas hasta darme cuenta que donde más cómodo me sentía era en la larga distancia, en las pruebas de Ultra Trail.

Hacia el año 2010 me inscribo al concurso para realizar el Reto Oxígeno Goretex para ir a la Transalpine Run , una de las pruebas de ultradistancia por etapas más importante del mundo. Tras varias pruebas me quedo de reserva y por poco me quedo sin ir….Así que decido seguir preparándome y entrenando para el 2012 poder cumplir mi sueño de ir a la Transalpine Run con mi gran amigo Eduardo Belda.

  • ¿Cómo empezaste a prepararte y a entrenar para este tipo de pruebas? ¿ Cuál fue el momento que viste que necesitabas incorporara entrenamiento de más calidad para buscar nuevos objetivos y aumentar tu rendimiento?

Una vez vi que me gustaba mucho este tipo de pruebas de larga distancia, empiezo a leer en revistas en papel y páginas digitales como www.corredordemontana.com, información referente al UltraTrail (grandes pruebas internacionales, nacionales, prueba y compra de materiales, planes de entrenamiento orientados al Ultra Trail, etc), y así es un poco como empiezo a prepararme y ha introducirme ya dentro del Trail.

El momento que vi que probablemente había encontrado mi deporte fue al venir hipermotivado de haber probado el Reto Oxígeno Goretex Transalpine Run y haber participado en 4-5 ultras quedando en el top 10. Desde ese momento veo que aún me queda mucho margen de mejora y si me entreno con mayor calidad y organizo mis entrenamientos puedo seguir mejorando.

  • ¿Cómo EPersonal te ha ayudado en tus entrenamiento y a rendir mejor? ¿ En qué aspectos ha mejorado y orientado tus entrenamientos?

En lo que comentaba anteriormente. Me ha ayudado a organizar mejor todo el calendario de competiciones, elaborar un plan de entrenamiento acorde a los objetivos, dar mayor importancia a la parte del trabajo de la fuerza y trabajarla adecuadamente, y también avisarme que en ciertos momentos tengo que descansar y recuperar porque a veces se me olvida (risas). La verdad que es un placer competir de la mano de EPersonal y se nota como hago las cosas con más sentido y luego como esto se plasma en los resultados.

Mataix

  • Si una cosa es de admirar es como llegas a compatibilizar tu trabajo diario con uno de tus hobbys preferidos. ¿Cómo llegas a sacar horas para entrenarte, trabajar, ir a competiciones y estar con la familia y amigos ?

Sobre todo es necesario mucho sacrificio diario, practicamente te tienes que obsesionar para seguir avanzando y mejorando en este deporte. Tambien tengo algunas reglas para seguir entrenando que te ayudan a motivarte mucho, como son: buscar amigos que te acompañen en algunos entrenamientos, la compra de material nuevo, y sobretodo el conocer a gente nueva en estas carreras y el compañerismo que se crea entre todos también es un factor que te anima a seguir practicando este deporte.

Entrevista Miguel. TransAlpine Run 2012

  • Miguel , ¿puedes explicarnos como suele ser un día normal tuyo?

De normal suelo entrenar 5-6 dias a la semana. De éstos hay 2 dias que suelo hacer doble sesiones, mañana y tarde, y los otros días solo por la tarde.  El tiempo de entrenamiento entre semana suele ser de unas 2h de media al día y los fines de semana intento meter entrenamiento de 3-4 horas

Un dia normal me levanto a las 7 de la mañana y a las 7:30 empieza mi jornada de trabajo de responsable en una la planta de hormigón en  Castalla (Alicante) hasta la 13h. Los días que me toca doble sesión aprovecho y de 13 a 14:30h realizó un entrenamiento por la sierra que tengo cerca, luego como y de 15 a 19h vuelvo al trabajo.  Una vez llegó a Beneixama sobre las 19:30 de nuevo realizo otro entrenamiento hasta las 21:30h- 22h.

  • De entre todas las competiciones que has realizado: UltraTrail del Montblanc, TransAlpine Run, Ultra Trail de Aneto, Gran Trail Peñalara, Ultra Trail Cerdenya, el Ultra Trail de los 10000 del Soplao (Cantabria), CSP 115, Spain Ultra Cup, etc…¿de cuál de ellos te llevas mejor recuerdo? y ¿ En cuál de ellos has aprendido más cosas?

De todas ellas he podido aprender cosas y me han ayudado cada vez a conocerme mejor a mi mismo en situaciones tan exigentes como correr un ultra, pero digamos que la que más me ha marcado por todo lo que ha significado para mi es la Transalpine Run, ya que al ser una carrera por etapas en parejas te crea una sensación de unidad y familia entre corredores muy importante, son muchas horas conviviendo con gente que ama lo mismo que tu, haces nuevas amistades, y conoces cada día paisajes nuevos increibles….la verdad que es la mejor experiencia sin duda alguna.

Si hablamos ahora a nivel de competición puro me quedaría con el Gran Trail Aneto- Posets ( 109 km,7.000m +)  que realice en 2013 por lo dura que fue física y mentalmente y por conseguir un fantástico 5 puesto de la general que me hizo muy feliz.

Entrevista Miguel Transpirenaica 2014 (1)

  • Durante competiciones de tantas horas como puede ser UTMB qué estrategias utilizas para motivarte y aguantar tantas horas corriendo??

Lo primero de todo que hago es respetar la carrera desde el primer momento, Salgo tranquilo de entre los 30 primeros corredores tratando de buscar mi ritmo y tener buenas sensaciones ya que estas carreras duran muchas horas y es ella la que poco a poco te va llevando a tu sitio. Es cuestión de buscar tu ritmo de carrera y ser prudente pues estas carreras son por eliminación, fatiga física y mental de los otros corredores.

Entrevista Miguel Perimetral Benissa 2014

También me motiva el tener gente delante en los últimos kilómetros y tener fuerzas suficientes para adelantarlos porque te hace sentir que aún estás bien, qué puedes más y esto te permite disfrutar de los últimos km.

  • Los que te seguimos te conocemos por estar siempre por la montaña pero, ¿has realizado alguna competición por asfalto? ¿Qué diferencia has notado entre el trail y las diferentes pruebas de carrera por asfalto?

Si que he participado en alguna competición de asfalto. Una de ellas fue mi participación en el programa Supérate de Asics que hicieron en la cadena de televisión Cuatro en el 2013. Me apunté al sorteo y me eligieron entre un grupo de candidatos. El reto consistía en bajar de las 3 horas en el maratón de Barcelona. Pude cumplir este objetivo después de salir de una lesión de riñón tras un accidente que tuve haciendo mountain bike que  me tuvo parado 2 mes y de la cual me costó recuperarme. También he participado en varias medias maratones pero ninguna de ellas relevante. link de videos del reto

La diferencia principal para mi es que el asfalto me resulta muy monótono, yo siempre he estado desde joven corriendo por la montaña cosa que hace que me divierta mucho más que en una carrera en asfalto. De hecho no me gusta nada cuando en un ultra trail nos ponen trozos largos de asfalto!!

Además en el trail running se respira un ambiente de compañerismo entre corredores que no ves en ninguna prueba de asfalto. Además para mi, me sirve para poder viajar con mi familia mientras yo voy a competir y poder visitar nuevos lugares del mundo.

  • ¿Dónde sueles realizar tus entrenamientos y cual es tu rincón preferido para pasarte horas entrenando?

Suelo realizar mis entrenamiento en la sierra de la Solana de Beneixama a la que puedo acceder en 10 minutos y entrenando con un desnivel de unos 500 metros. Cuando me toca realizar algo más específico voy a entrenar al Puig Campana (Finestrat) o al Moncabrer en la Sierra de Mariola dos zonas que me gustan mucho. También entreno por las sierras de Onil y Castalla (Alicante) cuando estoy en el trabajo.

  • Hoy en día vemos numerosas competiciones de ultratrail y millones de personas que lo practican en todo el mundo, ¿Qué crees que es lo que más llama la atención de este deporte?

Creo que es la superació personal de afrontar un reto de estas características, no importa tanto el crono, sino el disfrute del propio reto, el poder contemplar paisajes impresionantes que te dejan boquiabierto , y la relación con compañeros que disfrutan de lo mismo que tu. Esto es lo que lo hace diferente a otros deportes.

Entrevista Miguel Peñalara Trail 2014

  • ¿ Que consejos darías a alguien que quiere iniciarse en este tipo de pruebas y ver lo que se siente?

Lo primero que les diría que tiene que ir poco a poco en las distancias, ser constantes en los entrenos y disciplinados. El ir avanzando progresivamente te permite disfrutar más de cada paso que das. Una cosa que no me gusta y que veo en algún tipo de pruebas es que las organizaciones amplían demasiado el tiempo para terminar la prueba con lo que se apunta gente que no està para nada preparada y eso puede ser muy perjudicial para su salud y puede abandonar el deporte facilmente. No podemos olvidar que son pruebas muy exigentes y no se puede pasar de hacer un a prueba de 20 km a una de 100 km. Hay que buscar una adaptación progresiva.

  • ¿Cuál ha sido el último reto que has realizado?

A final de agosto terminé el GR-11 conocido como la Transpirenaica. Crucé toda la cordillera pirenaica en solitario, de este a oeste de aproximadamente 884 km , desde el Cabo Higuer en la costa Cantábrica hasta el Cap de Creus en el Mediterráneo (Catalunya), en 14 días. Ha sido una aventura increíble que cuando pienso lo que hice aún ni me lo creo (risas)
(Pronto tendremos una nueva entrada en su blog contando como fue este gran reto)

  • ¿Y los vas próximos retos? ¿ De que se tratan?

Ahora en octubre realizaré el Ultra Trail Ademús de 100 km y ya en noviembre terminaré con una prueba nueva de este año el Desafío Lurbel Aitana – Puig campana de 85 km.

  • Bueno y ya para terminar ¿cómo afrontas el próximo año?

(risas) 2015 va a ser muy especial ya que voy a ser padre y va a ser una experiencia fascinante!! Seguramente estaré más nervioso cuando llegue el momento que minutos antes de dar la salida de un Ultra Trail (risas). Así que va a ser un año diferente donde no puedo planificar mucho ya que toca estar con la familia y ayudar a mi mujer Patricia por todo este tiempo que ha estado apoyándome día tras día, ha sido un pilar fundamental para conseguir todos estos logros. Seguro que realizaré algunas pruebas pero el tiempo dirá.

Miguel Mataix EPersonal

Muchas gracias Miguel por dedicarnos estos momentos. Hasta pronto