Desde el Club de Running te enseñamos a atarte las zapatillas correctamente

En EPersonal consideramos el calzado como parte importante de un práctica segura y eficiente de la carrera a pie.

La sujeción de la zapatilla al pie puede resultar determinante en la experiencia del corredor durante la carrera. Por esto, y aprovechando la puesta en marcha de EP Running, desde EPersonal os queremos enseñar el primer paso para empezar a correr.

En este vídeo os explicamos dos sencillos consejos para atar correctamente nuestras zapatillas. Por una parte, destacamos la importancia de un buen ajuste de los ojales y, por otra, mostramos la función (desconocida por muchos corredores) del agujero superior presente en la mayoría de las zapatillas deportivas, contribuyendo a una mejor sujeción de los cordones y un ajuste adecuado del pie a la zapatilla, evitando tanto la opresión como la holgura (favorecedora del roce constante entre la zapatilla y la piel) en exceso.

Esta forma de atado ayudará a mitigar los conflictos más típicos sufridos por los corredores relacionados con el ajuste y la comodidad durante la carrera a pie.

¡Descubre EP Running!

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