ROM – Rango de movimiento articular

Hoy queremos hablar de otro aspecto o “cualidad física”, que tiene mucha importancia dentro de la parte de entrenamiento que realizamos en el centro EP Benidorm.  Éste es el ROM, o rango de movimiento articular.

Se trata de crear ejercicios en los que buscamos mejorar la capacidad de movimiento de cada articulación del cuerpo. Un cuerpo que se mueve correctamente, en el que cada músculo genera la tensión necesaria en el momento que toca; es sinónimo de buena salud musculo-articular. Esto conlleva menos dolores asociados como: el dolor de espalda, dolor de rodillas, inestabilidad y dolor de hombro, etc.

Ven a EPersonal Benidorm y valoraremos tu sistema muscular con el objetivo de mejorar tu calidad de movimiento y con ello tu calidad de vida.

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